Unser Kursangebot
Welche Kurse bieten wir an?
CrossFit und Athletik Training
Egal ob du Anfänger oder Profi bist, Athletiktraining fordert dich heraus und hilft dir, deine körperlichen und mentalen Grenzen zu erweitern.
Unsere CrossFit- und Athletik Klassen sind sorgfältig geplant und bieten ein strukturiertes, energiegeladenes Gruppentraining. Jede Einheit beginnt mit einem Warm-up, gefolgt von gezielten Kraft- oder Technikübungen und einem intensiven Workout of the Day (WOD). Gemeinsam in der Gruppe motivieren wir uns zu Höchstleistungen und feiern jeden Fortschritt – denn CrossFit ist nicht nur Training, sondern auch Teamgeist und Gemeinschaft.
Kampfsport
Wir bieten ein breites Spektrum an Kampfsportarten an. Bei uns ist für jeden was dabei, also komm vorbei und probiere alles aus! In den Kursen sind alle Leistungsniveaus vertreten, von Anfänger bis zum Profi findest du alles. Hier kann jeder von jedem lernen und das macht das Training erst aus.
- Boxen
- Kickboxen
- Brazilian Jiu-Jitsu
- NoGi Jiu-Jitsu
Yoga
Unsere Yoga-Klasse bietet dir einen Raum, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Egal, ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrung hast – hier findest du eine entspannte Atmosphäre, in der du dich auf deine individuellen Bedürfnisse konzentrieren kannst. Bei uns findest du sowohl entspannteres „Gute-Nacht Yoga“, als auch vinyasa Yoga.
Die Praxis umfasst fließende Bewegungen, gezielte Atemübungen (Pranayama) und wohltuende Dehnungen, die nicht nur deine Flexibilität und Kraft fördern, sondern auch Stress abbauen und dein inneres Gleichgewicht stärken.
Bauch-Beine-Po
In dieser Stunde kommst Du so richtig ins Schwitzen. Der Fokus liegt hier, wie der Name schon sagt auf der Stärkung von Bauch, Beinen und Po.
Hierbei handelt es sich aber nicht um Krafttraining umherkömmlichen Sinne, sondern die Stunde ist so gestaltet, dass die Übungen ähnlich wie in einem Zirkeltraining absolviert werden, die Pausenzeit wird hier aber relativ kurz gehalten, was dem Training noch den richtig Kick verleiht.
Dich erwartet hier eine super positive Atmosphäre, die zum mitmachen einlädt und durch das Gruppengefühl wirst du garantiert über dich hinauswachsen.
Preise (monatlicher Preis mit 6 Monaten Laufzeit)
- CrossFit (alles inbegriffen) 89€
- Martial Arts 73€
- Open Gym (beinhaltet Yoga) 63€
- Yoga 50€
- 1x Drop-In 20€ (6 Monate gültig)
- 10er Karte 180€ (6 Monate gültig)
Über die Kurse
Wir wollen Dir durch unsere Kurse die Wichtigkeit eines gesunden und aktiven Lifestyles vermitteln. Sport darf und soll Spaß machen.
Durch das Gruppensetting bist du auch nicht auf dich alleine gestellt und lernst so nicht nur die richtige Technik schneller, sondern kannst auch neue Freundschaften knüpfen.
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht unseren Kunden stets die höchsten Standards zu bieten. Deshalb binden wir Feedback in unsere Stundengestaltung mit ein und bilden uns auch stetig weiter – um euch das bestmögliche Training bieten zu können.
Durch euch wird das alles erst möglich – ihr kommt trotz stressigem Alltag oder privatem Stress zu uns und supported uns, deshalb steht der Spaß und ein positives Klima an oberster Stelle für uns.
Außerdem lautet einer unser obersten Grundsätze: Lass dein Ego an der Tür. Und so unterrichten wir auch. Keiner ist besser als der andere und jeder kann von jedem lernen. Jeder war mal ein Anfänger und keiner wird verurteilt.
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